Jej výskyt sa bohužiaľ v posledných rokoch začal zvyšovať, môže uškodiť srdcu, a preto by ste ju určite nemali podceňovať.
Ako sa pred ňou ochrániť aj vďaka úprave jedálničku vám prezradíme v článku.
Čo je choroba DNA a čím sa vyznačuje?
Dna je choroba, charakterizovana vysokou hodnotou kyseliny močovej v tele. Kyselina močová a jej soli a usádzajú sa v kĺboch, ktoré následne opuchnú a záčinu nepríjemne bolieť. Môže sa dokonca vyskytnúť v obličkách, čo môže spôsobiť ich zlyhanie alebo tvorbu kameňov.
Príčiny vzniku
Príčiny vzniku DNA môžu byt' rôzne a rozhodne ich nie je málo:
- Genetická predispozícia
- Iné ochorenia, ktoré môžu DNA zapríčiniť ako napríklad diabetes, obezita, psoriáza atď.
- Niektoré lieky môžu taktiež privolať vznik tohto ochorenia (diuretiká, imunosupresívne lieky)
- Zlé stravovacie návyky
- Životný štýl
Prevencia
Chrániť sa pred chorobou DNA môžete začať ihneď, a to zmenou stravovacích návykov ako aj životného štýlu. Dôležitá je pravidelná fyzická aktivita a pestrá a zdravá strava sú základom opatrení. Zmena stravovacích návykov by mala byť zameraná nie len na jedlo, ale aj nápoje.
Vhodné potraviny a nápoje:
- zelenina a ovocie - obilniny, zemiaky, ryža - mliečne výrobky - čistá, pitná voda, - nesladené bylinkové čaje a prírodné ovocné šťavy.
Potraviny, ktoré by ste mali obmedzovať: - varené hydinové mäso - čerstvé ryby - strukoviny
Nevhodne potraviny a nápoje:
- mäsové výrobky - vnútornosti, divina - ryby v oleji - sladene nápoje - alkohol
Extra tip
Inšpirujte sa lahodnými receptami raňajok a začnite váš deň zdravo.