Prečo kompresia?
Kompresné podkolienky a ich využitie ...
Kompresné podkolienky a návleky na beh Na bicykel, triatlon, basketbal, volejbal, hádzanú, florbal, inline korčule. Ako podporné kompresné podkolienky na nordic-walking, turistiku. Zjazdové aj bežecké lyžovanie. Pri dlhodobom státí a sedení napr. sedavé zamestnanie Pri cestovaní v rôznych dopravných prostriedkoch (lietadlá – syndróm economy-class, autobusy, auta – dlhšie cesty na dovolenou k moru, služobné cesty atď.) Pri pocite chladných nôh, vďaka rýchlejšiemu prekrveniu končatín okysličenou krvou, zahrejú omnoho rýchlejšie a lepšie, než teplé ponožky.
Opuchy nôh, rovnako ako kŕčové žily sú bežnou civilizačnou chorobou, pri ktorej žily dolných končatín nedokážu dostatočne rýchle odvádzať krv z nôh späť do srdca. Časť krvi sa preto hromadí v končatinách, kde spôsobuje opuchy, bolesť alebo pocit ťažkých nôh, napätie - pálenie nôh. Pri napnutí svalu sa krv pomocou žilných chlopní navádza správnym smerom a dopravuje sa do srdca. Pokiaľ však chlopne nefungujú správne, krv prúdi oboma smermi a riadne neodteká. Tok krvi sa tak výrazne spomaľuje, hromadí sa a môže v cievach vytvárať nebezpečné zrazeniny (odborníci potom hovoria o trombóze). V prípade nedostatočnej funkcie žilných chlopní, keď žily strácajú elasticitu sa tiež objavujú kŕčové žily, ktoré vystupujú na povrch kože. Vzniku a tvorbe kŕčových žil a opuchov nôh môžeme do určitej miery predchádzať.
Jedným z mnoho dôležitých faktorov je pohyb. Vhodná je chôdza, nordic-walking, jazda na bicykli, beh, plávanie. Veľmi užitočné je aj nosenie kompresných podkolienok, kde ich špeciálna lievikovitá konštrukcia, rozdeľuje sílu kompresie v rôznych častiach podkolienky. V oblasti členku je kompresia najvyššia a smerom hore postupne klesá, vďaka tomu podkolienky efektívne napomáhajú cirkulácii krvi smerom nahor k srdcu, tím podporujú prietok krvi a zvyšujú okysličenie svalov. Najskôr sa kompresné pančuchy používali hlavne v zdravotníctve, dnes už sa však kompresné podkolienky a návleky vo veľkom používajú aj v športe.
Vhodné cviky pre prevenciu vzniku alebo zmiernenie obtiaží pri kŕčových žilách a opuchoch nôh.
Ranné striedavé sprchovanie studenou a teplou vodou trénuje cievy. Končte vždy studenou vodou.
Dávajte často nohy hore do zvýšenej polohy, ktorá bráni hromadeniu krvi.
Sadnite si alebo ľahnite na chrbát a krúžte členkami striedavo oboma smermi.
Prepínajte a krčte prsty na nohách a priehlavky.
Napodobujte jazdu na bicykli vlahu.
Ak musíte dlho dobu sedieť, aktivujte pravidelne „svalovú pumpu“ krúžením a kývaním nôh.
V našich výrobkoch značky COLLM používame funkčné antibakteriálne materiály s obsahom striebra, vysokým odvodom vlhkosti a špeciálne ploché švy.
COLLM je česká značka, ktorá vďaka svojim skúsenostiam a poznatkom rozširuje a tvorí produkty COLLM k Vašej maximálnej spokojnosti. COLLM ide s dobou, preto sleduje a používa novinky zo sveta technológií a dizajnu.
Všetky nami ponúkané výrobky značky COLLM sú vyrobené v Českej republike.