Väčšina ľudí so sedavým spôsobom života pociťuje opakovane bolesti krčnej chrbtice. Brnenie prstov, hmla pred očami, silné závraty či pískanie v ušiach sú prejavy problémov tejto oblasti. Jednoduchým, finančne nenáročným a zdravým riešením sú cviky na krčnú chrbticu.